กระสอบบัลแกเรีย (Bulgarian Bag) เป็นอุปกรณ์การออกกำลังกายที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความอดทน และการประสานงานของร่างกาย โดยกระสอบนี้จะมีลักษณะเป็นกระสอบกลมพร้อมหูจับ มักใช้ในการฝึกความแข็งแรงและการฝึกแบบฟังก์ชันนัล (Functional Training) โดยทั่วไปแล้วจะมีน้ำหนักหลายระดับและสามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายหลายประเภท เช่น การแกว่ง การโยน และการเคลื่อนไหวแบบหมุน
การออกกำลังกาย
Swings: จับหูจับของกระสอบและแกว่งไปมา การออกกำลังกายนี้ช่วยพัฒนาพลังระเบิดและความอดทน
Overhead Presses: ยกกระสอบขึ้นเหนือศีรษะจากระดับไหล่เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและความมั่นคงของไหล่
Rotational Throws: แกว่งกระสอบในลักษณะหมุนเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางและพลังในการหมุน
Squats: ถือกระสอบไว้ที่ระดับอกและทำสควอทเพื่อฝึกกล้ามเนื้อขาและแกนกลาง
Lunges: ถือกระสอบและทำลันจ์เพื่อเป้าหมายที่ขาในขณะที่ใช้กล้ามเนื้อแกนกลาง
Torso Twists : หมุนกระสอบจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางและความมั่นคงในการหมุน
กระสอบบัลแกเรียสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักกีฬาและผู้ที่สนใจการออกกำลังกายที่ต้องการเพิ่มความหลากหลายและความเข้มข้นในการฝึกซ้อม
1.ช่วยเสริมสร้างความทนทานและความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ ทั้งในส่วนของมือ แขน ไหล่ หลัง ขา
2.Bulgarian Bagสามารถใช้ในการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ เช่น การยก การเหวี่ยง และการหมุน เพื่อเพิ่มความเข้มข้นและความท้าทายให้กับการออกกำลังกาย
3.การออกกำลังกายด้วยBulgarian Bagช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและส่งเสริมการลดน้ำหนักได้ดี
4.เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องการพัฒนาความแข็งแรงของมือและแกนกลางลำตัว
ลูกค้าสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมในการรับประกัน และ ลงทะเบียนการรับประกันสินค้าได้ที่นี่ เงื่อนไขการรับประกันสินค้า ของ HOMEFITTOOLS
Delivery
- Greater Bangkok: 1–3 working days
- Upcountry: 2–4 working days
- Specific Brands (Johnson, Fusen, Grandlite, 360Fitness):
- Bangkok: 3–7 working days
- Upcountry: 7–10 working days
Easy Returns
Return Period: Items can be returned within 14 days of receipt.
Eligibility:
- Items must be in original condition with tags, accessories, and warranty card intact.
- Non-returnable items include swimwear, lingerie, socks, dietary supplements, large sports equipment, clearance items, etc.
Return Methods:
- Parcel Delivery: Ship to the Supersports warehouse (customer bears shipping fees).
- Click & Collect: Drop off at any Supersports store (free).
- Knock Door Service: Free pick-up for defective, wrong, or mismatched items (specific conditions apply).
Refund Process:
- Refunds are issued after quality inspection.
- Lead time depends on payment method (e.g., 7–10 business days for cash/bank transfer; 20–60 days for cards).
กระสอบบัลแกเรีย (Bulgarian Bag) เป็นอุปกรณ์การออกกำลังกายที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาเพื่อเพิ่มความแข็งแรง ความอดทน และการประสานงานของร่างกาย โดยกระสอบนี้จะมีลักษณะเป็นกระสอบกลมพร้อมหูจับ มักใช้ในการฝึกความแข็งแรงและการฝึกแบบฟังก์ชันนัล (Functional Training) โดยทั่วไปแล้วจะมีน้ำหนักหลายระดับและสามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายหลายประเภท เช่น การแกว่ง การโยน และการเคลื่อนไหวแบบหมุน
การออกกำลังกาย
Swings: จับหูจับของกระสอบและแกว่งไปมา การออกกำลังกายนี้ช่วยพัฒนาพลังระเบิดและความอดทน
Overhead Presses: ยกกระสอบขึ้นเหนือศีรษะจากระดับไหล่เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและความมั่นคงของไหล่
Rotational Throws: แกว่งกระสอบในลักษณะหมุนเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางและพลังในการหมุน
Squats: ถือกระสอบไว้ที่ระดับอกและทำสควอทเพื่อฝึกกล้ามเนื้อขาและแกนกลาง
Lunges: ถือกระสอบและทำลันจ์เพื่อเป้าหมายที่ขาในขณะที่ใช้กล้ามเนื้อแกนกลาง
Torso Twists : หมุนกระสอบจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางและความมั่นคงในการหมุน
กระสอบบัลแกเรียสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพสำหรับนักกีฬาและผู้ที่สนใจการออกกำลังกายที่ต้องการเพิ่มความหลากหลายและความเข้มข้นในการฝึกซ้อม
1.ช่วยเสริมสร้างความทนทานและความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ ทั้งในส่วนของมือ แขน ไหล่ หลัง ขา
2.Bulgarian Bagสามารถใช้ในการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบ เช่น การยก การเหวี่ยง และการหมุน เพื่อเพิ่มความเข้มข้นและความท้าทายให้กับการออกกำลังกาย
3.การออกกำลังกายด้วยBulgarian Bagช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงานและส่งเสริมการลดน้ำหนักได้ดี
4.เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องการพัฒนาความแข็งแรงของมือและแกนกลางลำตัว
ลูกค้าสามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมในการรับประกัน และ ลงทะเบียนการรับประกันสินค้าได้ที่นี่ เงื่อนไขการรับประกันสินค้า ของ HOMEFITTOOLS
Delivery
- Greater Bangkok: 1–3 working days
- Upcountry: 2–4 working days
- Specific Brands (Johnson, Fusen, Grandlite, 360Fitness):
- Bangkok: 3–7 working days
- Upcountry: 7–10 working days
Easy Returns
Return Period: Items can be returned within 14 days of receipt.
Eligibility:
- Items must be in original condition with tags, accessories, and warranty card intact.
- Non-returnable items include swimwear, lingerie, socks, dietary supplements, large sports equipment, clearance items, etc.
Return Methods:
- Parcel Delivery: Ship to the Supersports warehouse (customer bears shipping fees).
- Click & Collect: Drop off at any Supersports store (free).
- Knock Door Service: Free pick-up for defective, wrong, or mismatched items (specific conditions apply).
Refund Process:
- Refunds are issued after quality inspection.
- Lead time depends on payment method (e.g., 7–10 business days for cash/bank transfer; 20–60 days for cards).
