Asian Games หรือ เอเชียนเกมส์ เป็นมหกรรมกีฬาระดับทวีปเอเชียที่รวบรวมนักกีฬาจากหลายประเทศเข้ามาแข่งขันในกีฬาหลากหลายประเภท โดย Asian Games 2026 หรือเอเชียนเกมส์ ครั้งที่ 20 จะจัดขึ้นที่เมืองนาโกย่าและพื้นที่ต่าง ๆ ในจังหวัดไอจิ ประเทศญี่ปุ่น ระหว่างวันที่ 19 กันยายน – 4 ตุลาคม 2026

การแข่งขันครั้งนี้มี 43 ชนิดกีฬา 71 disciplines และ 469 events โดยมีนักกีฬาประมาณ 11,000 คน และเจ้าหน้าที่ทีมประมาณ 6,000 คน จาก 45 National Olympic Committees เข้าร่วมการแข่งขัน

นอกจากการแข่งขันเพื่อชิงเหรียญรางวัลแล้ว Asian Games ยังเป็นโอกาสให้ผู้ชมได้รู้จักกีฬาหลากหลายประเภทมากขึ้น ตั้งแต่กีฬาที่คุ้นเคยอย่างฟุตบอลและแบดมินตัน ไปจนถึงกีฬาใหม่ ๆ ที่น่าสนใจ

บทความนี้จะพาไปรู้จัก 5 กีฬายอดฮิตใน Asian Games 2026 ที่สามารถนำแรงบันดาลใจจากการแข่งขันมาต่อยอดเป็นกิจกรรมออกกำลังกายในชีวิตประจำวันได้

Asian Games 2026 จัดที่ไหน และมีอะไรน่าสนใจ?

Asian Games 2026 ใช้ชื่ออย่างเป็นทางการว่า 20th Asian Games Aichi-Nagoya 2026 โดยการแข่งขันไม่ได้จัดอยู่ในสนามเดียว แต่กระจายไปยังสถานที่แข่งขันหลายแห่งในจังหวัดไอจิ รวมถึงพื้นที่อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

สำหรับการแข่งขันครั้งนี้มีสนามแข่งขันทั้งหมด 53 แห่ง และกีฬาบางประเภทจะจัดนอกจังหวัดไอจิ เช่น การแข่งขันกีฬาทางน้ำและบางรายการที่ใช้สนามในพื้นที่อื่นของญี่ปุ่น

พิธีเปิดการแข่งขันจะจัดขึ้นในวันที่ 19 กันยายน 2026 ที่ Nagoya City Mizuho Park Athletic Stadium ขณะที่การแข่งขันบางชนิดกีฬาเริ่มก่อนพิธีเปิด โดยบาสเกตบอลมีกำหนดเริ่มการแข่งขันตั้งแต่วันที่ 10 กันยายน

หนึ่งในความน่าสนใจของ Asian Games 2026 คือโปรแกรมการแข่งขันที่มีทั้งกีฬามาตรฐานที่ได้รับความนิยมในเอเชีย และกีฬารูปแบบใหม่ โดยรายชื่อกีฬาครอบคลุมตั้งแต่กรีฑา แบดมินตัน ฟุตบอล เทนนิส บาสเกตบอล ไปจนถึง Esports, Padel, Sport Climbing, Skateboarding และ Teqball

1. กรีฑาและวิ่ง

กรีฑา (Athletics) เป็นหนึ่งในกีฬาหลักของ Asian Games และมีการแข่งขันหลายรูปแบบ ตั้งแต่การวิ่งระยะสั้น วิ่งระยะกลาง วิ่งระยะไกล ไปจนถึงการกระโดดและการขว้าง โดยการแข่งขันกรีฑาใน Asian Games 2026 จะจัดที่ Nagoya City Mizuho Park Athletic Stadium และมีรายการมาราธอน รวมถึง Race Walk อยู่ในโปรแกรมด้วย

สำหรับคนทั่วไป การวิ่งถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่เริ่มต้นได้ง่าย ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์จำนวนมาก เพียงเลือกระยะทางและความเร็วให้เหมาะกับระดับของตัวเอง และค่อย ๆ เพิ่มระยะเมื่อร่างกายเริ่มปรับตัว

รองเท้าวิ่งที่เหมาะกับการซ้อมสามารถช่วยเพิ่มความสบายระหว่างการออกกำลังกาย เช่น ADIDAS Adizero SL2 ที่ออกแบบมาสำหรับการวิ่งบนถนน และใช้ Lightstrike Pro เพื่อช่วยเรื่องการรองรับแรงกระแทกและการตอบสนองขณะวิ่ง

ดูสินค้ากรีฑาและวิ่งทั้งหมด >

2. แบดมินตัน

แบดมินตันเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่ได้รับความนิยมในเอเชีย และอยู่ในโปรแกรมการแข่งขัน Asian Games 2026 โดยการแข่งขันจะจัดที่ Ichinomiya City Municipal Gymnasium

เสน่ห์ของแบดมินตันอยู่ที่ความเร็วและการเปลี่ยนทิศทาง ผู้เล่นต้องเคลื่อนที่ไปด้านหน้า ด้านหลัง และด้านข้างอย่างต่อเนื่อง รวมถึงต้องใช้ทั้งการตอบสนองและการควบคุมร่างกาย

สำหรับผู้ที่อยากเริ่มเล่น การเลือกรองเท้าแบดมินตันโดยเฉพาะเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญ เพราะรองเท้าสำหรับคอร์ทในร่มถูกออกแบบให้รองรับการเคลื่อนไหวและการเปลี่ยนทิศทางมากกว่ารองเท้าวิ่งทั่วไป

ASICS GEL-ROCKET 12 เป็นรองเท้าสำหรับกีฬาในร่มที่มาพร้อม GEL ช่วยรองรับแรงกระแทก และ TRUSSTIC ช่วยเพิ่มความมั่นคงระหว่างการเคลื่อนไหว เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรองเท้าสำหรับการเล่นกีฬาในคอร์ท

ดูสินค้าแบดมินตันทั้งหมด >

3. เทนนิส

เทนนิสเป็นอีกหนึ่งกีฬาแร็กเก็ตที่มีการแข่งขันใน Asian Games 2026 โดยจัดการแข่งขันที่ Nagoya City Higashiyama Park Tennis Center

กีฬาชนิดนี้ต้องใช้ทั้งการเคลื่อนที่ การตีลูก และการเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว ผู้เล่นจึงต้องอาศัยทั้งการควบคุมจังหวะ ความแม่นยำ และอุปกรณ์ที่เหมาะกับสไตล์การเล่น โดยเฉพาะไม้เทนนิสที่มีส่วนช่วยกำหนดความรู้สึกในการตีและการควบคุมลูก

สำหรับผู้ที่อยากเริ่มเล่นหรือกำลังมองหาไม้เทนนิสที่ช่วยให้ตีได้สนุกและมั่นใจมากขึ้น HEAD Boom เป็นอีกหนึ่งซีรีส์ที่น่าสนใจ ด้วยจุดเด่นด้าน พลัง ความสบาย และ Sweet Spot ที่กว้าง ช่วยให้ตีลูกได้ง่ายและสร้างพลังได้ดี เหมาะกับผู้เล่นที่ต้องการเพิ่มความสนุกในการเล่น พร้อมรองรับการพัฒนาทักษะในแต่ละระดับ

การเลือกไม้เทนนิสจึงควรดูทั้งระดับการเล่น สไตล์การตี และความรู้สึกที่ต้องการจากไม้ เพื่อให้ได้อุปกรณ์ที่เหมาะกับตัวเองและช่วยให้การเล่นเทนนิสสนุกยิ่งขึ้น

ดูสินค้าเทนนิสทั้งหมด >

4. ฟุตบอล

ฟุตบอลเป็นหนึ่งในกีฬาประเภททีมที่ได้รับความนิยมอย่างมาก และเป็นกีฬาที่อยู่ในโปรแกรม Asian Games 2026 โดยการแข่งขันจะจัดในหลายสนามทั้งในจังหวัดไอจิและพื้นที่อื่นของญี่ปุ่น เช่น Toyota Stadium, Nagoya City Minato Soccer Field และสนามในกิฟุและชิซูโอกะ

ฟุตบอลต้องอาศัยทั้งการวิ่ง การเร่งความเร็ว การหยุด และการเปลี่ยนทิศทาง รวมถึงทักษะการควบคุมบอล ดังนั้นรองเท้าฟุตบอลจึงควรเลือกให้เหมาะกับประเภทสนามที่เล่น

NIKE Mercurial Vapor 16 Academy เป็นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการรองเท้าที่เน้นความคล่องตัวและการตอบสนอง โดยมี Air Zoom บริเวณส้น และส่วนบนที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้สัมผัสบอลได้ดี ทั้งนี้ควรเลือกพื้นรองเท้าให้ตรงกับประเภทสนามก่อนใช้งาน

ไม่ว่าจะเล่นฟุตบอลเพื่อออกกำลังกาย เล่นกับเพื่อน หรือฝึกทักษะอย่างจริงจัง รองเท้าที่เหมาะกับสนามและรูปแบบการเล่นจะช่วยให้เคลื่อนไหวได้มั่นใจมากขึ้น

ดูสินค้าฟุตบอลทั้งหมด >

5. บาสเกตบอล

บาสเกตบอลเป็นอีกหนึ่งกีฬาที่อยู่ในโปรแกรม Asian Games 2026 โดยการแข่งขันมีทั้งรูปแบบ 5x5 และ 3x3 ซึ่งเป็นรูปแบบที่ได้รับความนิยมและมีความแตกต่างกันในเรื่องของจำนวนผู้เล่นและรูปแบบการแข่งขัน

กีฬาชนิดนี้มีการเคลื่อนที่ตลอดเวลา ทั้งการวิ่ง การหยุด การเปลี่ยนทิศทาง การกระโดด และการเคลื่อนที่ด้านข้าง รองเท้าบาสเกตบอลจึงควรให้ความสำคัญกับการยึดเกาะ การรองรับแรงกระแทก และความมั่นคง

NIKE Giannis Immortality 4 EP เป็นรองเท้าบาสเกตบอลที่ออกแบบมาเพื่อการเคลื่อนไหวบนคอร์ท พร้อมพื้นรองเท้าที่ช่วยเรื่องการยึดเกาะ และโครงสร้างที่รองรับการเคลื่อนที่อย่างต่อเนื่อง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรองเท้าสำหรับเล่นบาสเกตบอลทั้งการซ้อมและการเล่นทั่วไป

ดูสินค้าบาสเกตบอลทั้งหมด >

จากการชม Asian Games 2026 สู่การเริ่มเล่นกีฬาที่ชอบ

Asian Games 2026 เป็นมากกว่าการแข่งขันเพื่อชิงเหรียญรางวัล เพราะเป็นโอกาสให้ผู้ชมได้เห็นกีฬาหลากหลายประเภทและเรียนรู้ความแตกต่างของแต่ละกีฬา

จาก กรีฑาและวิ่ง แบดมินตัน เทนนิส ฟุตบอล ไปจนถึงบาสเกตบอล แต่ละชนิดกีฬามีรูปแบบการเคลื่อนไหวและอุปกรณ์ที่แตกต่างกัน การเลือกกีฬาให้เหมาะกับความสนใจและเริ่มต้นจากระดับที่พอดีกับตัวเอง จึงเป็นวิธีง่าย ๆ ในการนำแรงบันดาลใจจาก Asian Games มาสู่การออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน

หากกำลังมองหากีฬาใหม่ ๆ ที่อยากลอง Asian Games 2026 อาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการค้นหากีฬาที่ชอบ แล้วเปลี่ยนจากการเป็นผู้ชมมาเป็นคนที่ได้ออกมาเล่นด้วยตัวเอง